Hora do Planeta 2011!

O que é?
A Hora do Planeta é um ato simbólico, promovido no mundo todo pela Rede WWF, no qual governos, empresas e a população demonstram a sua preocupação com o aquecimento global, apagando as suas luzes durante sessenta minutos.

Quando?
Sábado, dia 26 de março, das 20h30 às 21h30. Apague as luzes para ver um mundo melhor. Hora do Planeta 2011.

Onde?
No mundo todo e na sua cidade, empresa, casa... Em 2010, mais de um bilhão de pessoas em 4616 cidades, em 128 países, apagaram as luzes durante a Hora do Planeta. Em 2011, a mobilização será ainda maior.

Participe, ajude a espalhar essa ideia. Com certeza, seus filhos te agradecerão...

Qual é o seu tipo de corpo?

Hoje em dia as mulheres têm adquirido cada vez mais funções na sociedade. Além de mãe, dona de casa e profissional, a mulher tem que estar sempre bem arrumada sem abrir mão da própria vaidade.
A moda muitas vezes nos cria armadilhas, pois na vontade de seguir as tendências elegemos looks que não valorizam nosso biotipo. Por isso é fundamental saber o que lhe cai bem. Afinal, existe um mundo de opções: corte reto, decote em V, calça cintura alta, listras, estampas geométricas...
Mas será que você consegue classificar o seu corpo apenas se olhando no espelho?
Você vai precisar de uma fita métrica para tirar suas medidas de busto, cintura e quadril.
Não se desespere! Não existem medidas ideais; o importante é a diferença entre os três.


* Ampulheta: Popularmente conhecido como o “corpo violão”. Se a mulher tiver esse tipo de corpo e for magrinha, pode usar qualquer roupa, já se for gordinha, deve diminuir visualmente os quadris e seios. São indicados: tops, regatas, detalhes em qualquer parte do corpo e blusas do tipo frente-única. Devem ser evitados: vestidos retos, em forma de trapézio, blazers de ombros largos e roupas sem pence.

* Pêra: A dica é fazer com que os ombros pareçam maiores, para que o corpo pareça mais harmonioso. Para quem tem este tipo de corpo são indicados: tricôs com a cava que ultrapasse a linha do ombro, blusas que deixem os ombros de fora, mangas com volume e saias e vestidos evasê. Devem ser evitados: calças e saias com pregas ou cintura baixa, minissaias, regatas com alças muito finas, cor escura na parte superior e cor clara na parte inferior do corpo



* Retângulo: Mulheres com este tipo de corpo têm a necessidade de diminuir a região da cintura, para isso são indicados: cintos ou faixas sobre a roupa, use decotes em “U” ou em “V”, brincos e colares, corseletes e saias evasê. Evite: saias justas, jaquetas curtas, golas altas e vestidos retos.



* Triângulo invertido: Para ficar com um corpo harmonioso essas mulheres precisam dar volume a região do quadril. São indicados: calças cintura baixa, largas e com volume, saias rodadas, cores escuras na parte superior, vestidos de cava americana e frente-única. Devem ser evitados: calças justas, blusas volumosas, saias e vestidos justos, ombreiras e blusas cheias de detalhes.



* Oval: Quem tem este tipo de corpo deve chamar a atenção para as pernas, o torso além de estender os ombros e diminuir os quadris. São indicados: calças e saias sem pregas, decotes em “U” e “V”, blazers e camisas que ultrapassem a linha da cintura, decotes, brincos e colares. Devem-se evitar listras horizontais, tecidos luminosos, gola alta, cintos ou faixas por cima da roupa, colar tipo coleira, pregas, babados e drapeados.

Com essas informações ninguém vai te segurar!!! Aproveite para valorizar aquilo que você tem de melhor…

Mulher ao Volante!

Comecei a fazer as minhas aulas práticas de moto...como estou tirando minha carteira pra A e B(moto e carro),primeiro tenho que fazer as de moto,e depois de carro...E pro meu espanto,não tem mulheres na autoescola,os homens AINDA são a maioria,pra começar só tem instrutores homens,só a recepcionista é mulher,pelo menos isso,né gente!rsrsr.Ainda bem que são pacientes e passam a linguagem certa,clara!sem precisar desenhar,rsrsr...( como diz meu irmão)Ah,também descobrir que irmão,namorado,marido e parentes,NÃO rola de ensinar nos finais de semana,como se fosse aulas extras!!não rola paciência de ambas as partes!Então vamos para autoescola.
Outro fato.Sim, doa a quem doer, as mulheres dirigem melhor. Esse reconhecimento aparece nas estatísticas oficiais sobre acidentes de trânsito e nos preços de seguro diferenciados. As empresas seguradoras se baseiam em pesquisas que apontam que as mulheres são mais cautelosas e normalmente dirigem em velocidade mais baixa que os homens. Elas têm menos sinistros - roubos e colisões - e, mesmo que sofram uma colisão, em geral os danos são menores que os causados por homens.
A mulher é mais calma e muito mais cuidadosa no trânsito, comparando com os homens. É muito difícil encontrar uma mulher que goste de acelerar nas ruas, elas costumam andar no limite permitido.
Sabe o que mais? Independente do sexo, bom motorista mesmo é aquele que respeita as leis de trânsito, os outros condutores de veículos, pedestres, ciclistas e motociclistas. Aquele que não faz do carro, uma arma. E, de preferência, que deixe os comentários ultrapassados e machistas do tipo “mulher ao volante, perigo constante” ou “lugar de mulher é pilotando fogão”, guardados no baú da vovó!

bjs,
Gabi.

Vestida pra Arrasar!!

Gente olha o que achei nas minhas clicadas pela net!!
Modelitos lindos,para a mulherada arrasar!!
bjão!!

Os melhores alimentos.

Os Dez Mais

O nutricionista e psicólogo americano Jonny Bowden esteve no ano passado no Brasil para lançar o livro "As Refeições mais Saudáveis do Mundo".

Com doutorado em nutrição pela Universidade Clayton pela Saúde Natural, ele se dedica há mais de duas décadas à pesquisa dos alimentos e aqui enumera quais são os dez mais saudáveis do mundo e que deveriam fazer parte do nosso cardápio diário:


1- Sardinha: é rica em proteínas e possui minerais essenciais, como magnésio, ferro e selênio, que têm ação anticancerígena. Esse tipo de peixe também ajuda o organismo a liberar o mercúrio e tem altas concentrações de Ômega 3, um tipo de gordura "boa", essencial para o funcionamento do cérebro, do coração e para a redução da pressão arterial. As sardinhas são chamadas de "comida saudável em lata" por Bowden, que aconselha que sejam compradas as preservadas no próprio óleo ou em azeite, quando não puderem ser consumidas frescas

2-Repolho: as folhas do vegetal contêm grandes concentrações de substâncias antioxidantes e anticancerígenas chamadas de indoles e sulforafanos. Uma pesquisa da Universidade de Stanford, nos EUA, apontou que o sulforafano é a substância química encontrada em plantas que mais eleva o nível de enzimas anticancerígenas no organismo.

3- Folha de beterraba: geralmente jogada fora, é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes. Contém carotenóides, pigmento natural dos vegetais que ajuda a proteger os olhos contra o envelhecimento. Bowden também afirma que a beterraba em si também é um dos alimentos mais ricos que existem. As folhas podem ser comidas cruas na salada ou refogadas, como espinafre.

4- Açaí: em suco ou misturado à comida, como é feito no norte do país, o açaí é uma das frutas com maior concentração de antioxidantes. Também é rica em gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, que são benéficas e auxiliam na redução do colesterol ruim e na prevenção de doenças cardíacas. Para Bowden, os brasileiros que não consomem a fruta freqüentemente desperdiçam a benção que a natureza lhes proporcionou.

5 – Goiaba: rica em fibras, minerais e vitaminas, também possui grandes quantidades de licopeno, o mais antioxidante entre todos os carotenóides. O licopeno auxilia na prevenção do câncer de próstata e reduz os riscos de surgimento de catarata e doenças cardiovasculares.

6- Cereja fresca: tem altas concentrações de antocianina, um antiinflamatório natural. Deve ser comida ao natural ou misturada com iogurte ou vitaminas.

7- Chocolate meio-amargo: rico em flavanóides, que diminuem a pressãosangüínea e promovem o bom funcionamento do sistema circulatório, tem altas concentrações de magnésio, um mineral importante para mais de 300 processos biológicos do organismo.

8- Frutas oleaginosas: são as castanhas, as nozes e as amêndoas. Bowden afirma que todas trazem inúmeros benefícios, apesar do elevado teor calórico. Possuem muitos minerais, proteínas e altos níveis de Omega 3 e Omega 9

9- Canela: ajuda a controlar o nível de açúcar e de colesterol no sangue, o que previne o risco de doenças cardíacas. Para usufruir dos benefícios da especiaria, basta polvilhar um pouco de canela em pó no café ou no cereal matinal.

10- Semente de abóbora: é uma grande fonte de magnésio. Esse mineral é tão importante, explica Bowden, que estudiosos franceses concluíram que homens com altas taxas de magnésio no sangue têm 40% menos chances desofrer uma morte prematura do que aqueles com baixos índices. Para consumi-las, toste-as no forno e coma-as por inteiro, inclusive com a casca, que é rica em fibras.

Voltei!!

Voltei pessoal!!

Atitude Sustentável!!

Pessoal voltei!!
Depois de uns loooongos dois meses...

Venho com umas dicas bem legais de como reduzir o espaço físico do nosso lixo de cada dia. A coleta seletiva está presente para apenas 14% da população do país, divididas em 7% das cidades do país. Exemplos são Curitiba (Paraná), Niterói (Rio de Janeiro) e Vitória (Espírito Santo). Um projeto também está sendo implantado em Goiânia (Goiás).
Para que o lixo seja reciclado, ele deve ser separado corretamente, de acordo com a reciclagem feita em cada cidade. Outro cuidado que deve ser tomado é diminuir a quantidade de lixo gerada. Comprar apenas os produtos que são necessários e evitar o uso abusivo de embalagens é necessário. Além disso, tentar reduzir o tamanho do lixo facilita seu transporte.
Nas cidades com coleta seletiva, outro cuidado que se deve ter é que o lixo esteja limpo e seco.
Além disso, as latinhas de alumínio e garrafas plásticas podem ser amassadas. O papel deve estar o mais liso possível, sem ser amassado ou picotado. Sempre que possível, evite usar água limpa para lavar o lixo. Use a água da máquina de lavar roupas ou da própria louça, por exemplo.
Em cidades onde não há coleta seletiva de lixo ainda, uma alternativa é separar materiais e encaminhar diretamente para coorporativas de reciclagem.
Veja uma dica bem legal e eficaz de como diminuir o espaço físico do lixo!
Diminuir o espaço físico que ocupa pode economizar recursos no transporte!